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Your Fitness and Being a Parent

Have you found that it is almost impossible to have the time or energy to work on your fitness after having kids.


We understand that your children take up a lot of your attention as you adjust to the new way of life and taking care of another being. But don’t let the years slip by not implementing some form of self care.


Have some time away from your child can be positive

Having some time away from your children can be positive as it can give you some independence and ensure that you can be more patient whilst you are together and build a better relationship together.


Have more energy to be active with your kids

By being fitter and stronger you will have more energy to deal with not only the demands of a mother, but have the energy to keep up with your kids.


Be a Positive Inspiration

Be an inspiring parent and show your kids what you can achieve through dedicating to your fitness.


Share a Positive Mindset

Working on your fitness won’t only give you a healthy body, but also a healthy positive mind that you can share with your kids to give them a positive outlook on life.


Focus on Good Nutrition

By learning to eat well yourself you can instil healthy eating habits for your kids, not only to avoid obesity, but to keep them more resilient to other health problems later in life.


Share in the comments, how have you implemented self care to your life?


Book a free No Sweat Intro. and talk with one of our coaches about achieving your fitness goals.

¿Ha descubierto que es casi imposible tener el tiempo o la energía para trabajar en su estado físico después de tener hijos?


Entendemos que sus hijos captan gran parte de su atención mientras se adapta a la nueva forma de vida y cuida de otro ser. Pero no dejes pasar los años al no implementar alguna forma de cuidado personal.


Pasar un tiempo lejos de su hijo puede ser positivo

Pasar un tiempo lejos de sus hijos puede ser positivo, ya que puede brindarle cierta independencia y garantizar que pueda ser más paciente mientras están juntos y construir una mejor relación juntos.


Tenga más energía para estar activo con sus hijos

Al estar más en forma y más fuerte, tendrá más energía para lidiar no solo con las demandas de una madre, sino que tendrá la energía para mantenerse al día con sus hijos.


Sea una inspiración positiva

Sea un padre inspirador y muestre a sus hijos lo que puede lograr al dedicarse a su condición física.


Comparte una mentalidad positiva

Trabajar en su estado físico no solo le dará un cuerpo saludable, sino también una mente positiva y saludable que puede compartir con sus hijos para darles una perspectiva positiva de la vida.


Centrarse en la buena nutrición

Si aprende a comer bien usted mismo, puede inculcar hábitos alimenticios saludables a sus hijos, no solo para evitar la obesidad, sino para mantenerlos más resistentes a otros problemas de salud en el futuro.


Comparta en los comentarios, ¿cómo ha implementado el cuidado personal en su vida?


Reserve una No Sweat Intro. y hable con uno de nuestros entrenadores sobre cómo lograr sus objetivos de acondicionamiento físico.

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