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The Importance of Having Goals

It's really important to set ourself goals, otherwise how are we going to motivate ourselves to achieve them.

Sometimes, setting the goal can be one of the biggest challenges that we find in ourselves. Lot's of things can come up, like fear of failure, embarrassment of what others think and the sense of being overwhelmed by the things we have to give up.


Here are some tips to help you find your path to the fitness you deserve:

  • Make sure your goals are personal to you, be careful not to fall into the trap of doing things that you think will make others happy. What is going to make you happy?

  • Have realistic goals. Don't put all your dreams into things that are very unlikely to happen, this will stop you from having a clear path.

  • It's ok to think big, but set yourself a clear path of how to get there.

  • It's not a sin to ask for help so you get there quicker.

  • Create smaller goals and focus on them. For example like attending the gym 2x week. But always make sure there is a purpose to everything you set yourself.

  • Don't give up when it gets tough.

  • Be prepared to make some sacrificed. Always ask yourself what is more important.

At Get Strong Performance, our coaches are always there for you to not only listen to your goals and to help you get there.


Why go it alone. Book a Free No Sweat Intro to talk set some goals with one of our coaches.

Es muy importante fijarnos objetivos, de lo contrario, ¿cómo nos vamos a motivar para conseguirlos?


A veces, fijar la meta puede ser uno de los mayores desafíos que nos encontramos. Pueden surgir muchas cosas, como el miedo al fracaso, la vergüenza de lo que otros piensan y la sensación de estar abrumado por las cosas a las que tenemos que renunciar.


A continuación se ofrecen algunos consejos que le ayudarán a encontrar el camino hacia la condición física que se merece:

  • Asegúrese de que sus objetivos sean personales para usted, tenga cuidado de no caer en la trampa de hacer cosas que cree que harán felices a los demás. ¿Qué te va a hacer feliz?

  • Tenga metas realistas. No pongas todos tus sueños en cosas que es muy poco probable que sucedan, esto te impedirá tener un camino claro.

  • Está bien pensar en grande, pero establezca un camino claro sobre cómo llegar allí.

  • No es pecado pedir ayuda para llegar más rápido.

  • Crea metas más pequeñas y enfócate en ellas. Por ejemplo, como ir al gimnasio dos veces por semana. Pero siempre asegúrese de que todo lo que se proponga tenga un propósito.

  • No se rinda cuando se ponga difícil.

  • Esté preparado para hacer algunos sacrificios. Pregúntese siempre qué es más importante.

En Get Strong Performance, nuestros entrenadores siempre están ahí para que usted no solo escuche sus metas y lo ayude a alcanzarlas.


¿Por qué hacerlo solo? Reserve una gratuita No Sweat Intro. para hablar sobre cómo establecer algunas metas con uno de nuestros entrenadores.

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