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The Benefits of Having a Stronger Body!

(Desplácese hacia abajo para leer en español)

Why should you go to the gym?


If you could choose would you rather have a strong body over a weak one?

By having a stronger body you can do more!
  • You will have more energy to enjoy sports.

  • You will have more energy to keep up with your family without having to worry about how you will feel the next day.

  • You will be able to lift heavy objects without having to seek out assistance.

  • You will be more flexible by lifting correctly.

  • You will be less likely to experience sports related injuries.

  • You won't get so tired.

  • You will have a better posture.

  • You will be less likely to experience back pain.

  • You will look fit and healthy and no you will not get bulky!

  • You will be more resilient to viruses.

  • You will be less prone to osteoporosis.


I was not born strong. In fact up until I was in my 20's, I was incredibly weak. I had a string of running injuries, I have pain in my joints and was tired all of the time. I developed osteoporosis in my 20's. Building my strength has transformed my life and I have a mission to help others. All I can say is that you don't know what it is until you get strong! Unfortunately there is no magic pill and there is no way of testing what it's like until you focus on hard work and dedication, but it's worth it!


To get a stronger life Book a Free No Sweat Intro to talk with one of our coaches about your goals.

¿Por qué deberías ir al gimnasio?


Si pudieras elegir, ¿preferirías tener un cuerpo fuerte sobre uno débil?

¡Al tener un cuerpo más fuerte puedes hacer más!
  • Tendrás más energía para disfrutar del deporte.

  • Tendrá más energía para seguir el ritmo de su familia sin tener que preocuparse por cómo se sentirá al día siguiente.

  • Podrá levantar objetos pesados ​​sin tener que buscar ayuda.

  • Serás más flexible levantando correctamente.

  • Será menos probable que sufra lesiones relacionadas con el deporte.

  • No te cansarás tanto.

  • Tendrás una mejor postura.

  • Será menos probable que experimente dolor de espalda.

  • ¡Te verás en forma y saludable y no, no te pondrás voluminoso!

  • Serás más resistente a los virus.

  • Será menos propenso a la osteoporosis.

Yo no nací fuerte. De hecho, hasta que cumplí los 20, estaba increíblemente débil. Tuve una serie de lesiones al correr, tenía dolor en las articulaciones y estaba cansado todo el tiempo. Desarrollé osteoporosis a los 20. Desarrollar mi fuerza ha transformado mi vida y tengo la misión de ayudar a los demás. ¡Todo lo que puedo decir es que no sabes qué es hasta que te vuelves fuerte! Desafortunadamente, no existe una píldora mágica y no hay forma de probar cómo es hasta que te concentres en el trabajo duro y la dedicación, ¡pero vale la pena!


Para tener una vida más fuerte Reserve una gratuita No Sweat Intro para hablar con uno de nuestros entrenadores sobre sus objetivos.

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