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Having a Coach vs Following a Program

(Desplácese hacia abajo para leer en español)

For many of us we really love and value having a coach and for some we are happy to follow a program. But apart from the price what are the differences.


How a program can help you achieve your goals

With any program that you follow as long as it is back by science and it suits your goals, you should get results.... provided you can follow it. A well presented program should give you training that is targeted towards your goals and adequate room for recovery. If you feel confident in performing the exercises within the program and have the self motivation to stick with the set plan a program might work for you.


How coaching can ensure you achieve your goals

With all coaching you will get a program included in what they provide for you. However, no only should the program be specific to your goals and level of fitness, but should be adapted and scaled to how you progress. Everyone has different strengths and weaknesses and different stresses in life that should be accounted for to ensure that you are not help back from your progress.


A coach should ensure that you do all of the exercises correctly so that you get the most out of every session. They will be there to ensure you are held accountable to get the session done and then motivate you to achieve more!


A coach will acknowledge where you have made progress and let you know about it, not only to make you feel great, but to also motivate you to keep going.


If you are paying for a coach, ensure that you are receiving everything you want from a coach and that it far surpasses anything that you would get from a program alone.


At Get Strong Performance we are a Coaching Company not a Gym. Although programs may suit some, we only offer coaching through personal training, group training and online personal training as we believe that your chances of success will be higher and you reach a higher level with the support of a coach.


To talk with one of out coaches about your fitness goals Book a Free No Sweat Intro.

Para muchos de nosotros realmente amamos y valoramos tener un entrenador y para algunos estamos felices de seguir un programa. Pero aparte del precio cuales son las diferencias.



Cómo un programa puede ayudarlo a lograr sus objetivos

Con cualquier programa que sigas siempre que esté respaldado por la ciencia y se adapte a tus objetivos, deberías obtener resultados ... siempre que puedas seguirlo. Un programa bien presentado debe brindarle capacitación orientada hacia sus objetivos y un espacio adecuado para la recuperación. Si se siente seguro al realizar los ejercicios dentro del programa y tiene la automotivación para seguir el plan establecido, un programa podría funcionar para usted.


Cómo el coaching asegura que usted alcance sus metas

Con todo el coaching obtendrás un programa incluido en lo que te ofrecen. Sin embargo, el programa no solo debe ser específico para sus objetivos y nivel de condición física, sino que también debe adaptarse y escalar según su progreso. Todos tenemos diferentes fortalezas y debilidades y diferentes tensiones en la vida que deben tenerse en cuenta para asegurarse de que su progreso no le ayude.


Un entrenador debe asegurarse de hacer todos los ejercicios correctamente para que aproveche al máximo cada sesión. Ellos estarán allí para asegurarse de que usted sea responsable de completar la sesión y luego motivarlo para lograr más.


Un entrenador reconocerá dónde has progresado y te lo hará saber, no solo para hacerte sentir bien, sino también para motivarte a seguir adelante.


Si está pagando por un entrenador, asegúrese de que está recibiendo todo lo que desea de un entrenador y que supera con creces todo lo que obtendría de un programa solo.


En Get Strong Performance somos una empresa de coaching, no un gimnasio. Aunque los programas pueden adaptarse a algunos, solo ofrecemos coaching a través de entrenamiento personal, entrenamiento en grupo y entrenamiento personal en línea, ya que creemos que sus posibilidades de éxito serán mayores y alcanzará un nivel superior con el apoyo de un entrenador.


Para hablar con uno de nuestros entrenadores sobre sus objetivos de acondicionamiento físico, reserve una gratuita No Sweat Intro.

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